Les 6 Boissons Rafraichissantes de l’été

Quand il fait chaud, il faut penser à bien s’hydrater. Toutefois, entre les sodas trop sucrés et l’eau qu’on trouve fade, il est parfois difficile de boire beaucoup.

Même si l'eau reste prioritaire pour bien s'hydrater, rien ne vous empêche de supporter la chaleur estivale tout en vous faisant plaisir. Optez plutôt pour les cocktails fait-maison, les jus de fruits pressés, les smoothies, les thés glacés et tout ce qui ne nécessitera que des produits frais!

Pour varier les plaisirs, voici notre sélection de meilleures boissons rafraichissantes pour vous accompagner durant l'été!

Thés glacés et cafés

Le traditionnel café glacé ou frappé composé d’un expresso versé sur de la glace est excellent pour des pauses en terrasse ou pour ceux qui travaillent. Les saveurs sont décuplées et le café conserve toute sa caféine, parfait pour se donner un boost en début d’après-midi. Le thé glacé est aussi un grand classique des boissons rafraîchissantes en été.

Jus de Fruits

L’eau va avec tout, mais le moins que l’on puisse dire est qu’elle manque de goût. Pour des saveurs estivales, rien ne vaut un bon jus de fruits. Cependant il faut veiller à ce qu’il s’agisse d’un jus produit à partir de fruits frais, non concentré et surtout sans additifs industriels d’aucune sorte. Sans oublier qu’il faut également les privilégier bio pour s’assurer qu’ils soient aussi sains que possible.

Smoothies

Les smoothies se présentent sous la forme de boissons réalisées à partir de morceaux entiers de fruits ou de légumes et d’une infusion ou du lait. Ils permettent de profiter non seulement des vitamines et des minéraux de leurs ingrédients, mais aussi des fibres présentes dans leur pulpe! Si vous êtes souvent en manque d’énergie pendant l’été, ces boissons fraîches et onctueuses sont parfaitement ce qu’il vous faut.

Laits Frappés

Une délicieuse collation nutritive qu'un lait frappé au lait et au yogourt est rafraîchissant et velouté à souhait, et déborde également de saveurs fruitées. Vous saurez surtout apprécier cette boisson le matin au petit déjeuner, ou au goûter mais ça reste aussi à savourer à tout moment de la journée!

Eaux Aromatisées

Il n’y a pas plus simple à réaliser. Une eau détox ou aromatisée est une minérale où l’on rajoute des fruits et/ou des légumes. Mais l’idéal est de laisser reposer votre préparation pendant une nuit pour que les aliments aient eu le temps de s’imprégner à l’eau. Le bienfait des eaux aromatisée est qu’elle permet non seulement de s’hydrater facilement mais aide également à éliminer des toxines dans le corps.

Punchs

Ces boissons rafraîchissantes et alcoolisées sont à partager à plusieurs, durant tout l’été. Aujourd’hui, en apéritif ou en fin de repas, à un anniversaire ou après le boulot, ces boissons sont devenues des incontournables et rencontrent un énorme succès. On prépare en avance ses mélanges pour arroser son apéro ou son buffet. Vin rosé ou champagne se sirote alors dans beaucoup de glace pour étancher sa soif.

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